Prof. Dr. Kırılmaz, her yıl dünyada yaklaşık 17,1 milyon kişinin kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle yaşamını yitirdiğini ifade ederek, bu durumun alınacak basit önlemlerle değiştirilebileceğini vurguladı.
Kalp sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapılması gerektiğini belirten Kırılmaz, “Haftada en az beş gün, günde 30 dakikalık yürüyüş veya egzersiz kalp hastalıkları riskini ciddi oranda azaltır” dedi. Ayrıca sigarayı bırakmanın, sağlıklı ve dengeli beslenmenin, fazla kilolardan kurtulmanın, tuz tüketimini günlük 5 gramla sınırlandırmanın, kan şekeri ve tansiyonun düzenli takibinin önemine değindi.
Prof. Dr. Bahadır Kırılmaz, yılda en az bir kez kolesterol ölçümü yaptırmanın da kalp hastalıklarının erken tanısında etkili olduğunu belirterek, “Kalbimizi korumak, aslında yaşam kalitemizi korumaktır” ifadelerini kullandı.
Sedat Uz